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美しく健やかに暮らしたい

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年齢を重ねると少しずつ肌や髪が衰え、艶やハリが失われがちになり、ことに髪は薄くなり、白髪も増えますが、抗うことでストレスを溜めるよりも、その老いを受け入れながら如何に美しく生きるか、ということを念頭に生活を改善していきましょう。

 

良い材料と燃料を身体に取り入れなければ美しい肌も髪も作り出すことはできません。カロリーだけにこだわらず、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。それを身体に取り込んだら、老化防止ホルモン(成長ホルモン)を分泌できるよう早寝早起きを心がけ、身体をリセットして良いサイクルを自ら作り出しましょう。育毛のためにも健やかに、心豊かに暮らしましょう。

憧れのライフスタイル


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